Cahiers d'exercices sur l'intelligence émotionnelle, ensemble de 16

• Une collection incontournable pour tous ceux qui travaillent avec des adolescents !

• Chaque livre propose des activités pour vous aider à mieux comprendre votre trouble et à y faire face efficacement.

• Utilise une thérapie cognitivo-comportementale éprouvée

• Comprend 16 cahiers d'exercices sur divers sujets courants chez les adolescents

• 12-18 ans

Une collection « incontournable » pour tous ceux qui travaillent avec des adolescents. Cahier d'exercices pratique et facile à utiliser, rédigé par un conseiller scolaire agréé, il vous fournira les compétences nécessaires pour vous organiser, conserver des informations, communiquer efficacement et réussir à l'école et dans la vie quotidienne. Basé sur une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) à l'efficacité prouvée, chaque livre propose des activités qui vous aideront à mieux comprendre votre trouble et à y faire face efficacement.

 

L'ensemble comprend un de chacun des titres suivants :

Le cahier d’exercices sur le fonctionnement exécutif pour les adolescents
Cahier d'exercices pratique et facile à utiliser, rédigé par un conseiller scolaire agréé, il vous fournira les compétences nécessaires pour vous organiser, conserver des informations, communiquer efficacement et réussir à l'école et dans la vie quotidienne. Basé sur une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) à l'efficacité prouvée, le livre propose des activités qui vous aideront à mieux comprendre votre trouble et à y faire face efficacement.

Le cahier d’exercices sur l’estime de soi pour les adolescents
Apprenez à développer une vision saine et réaliste de vous-même qui comprend des évaluations honnêtes de vos faiblesses et de vos forces, et vous apprendrez à vous respecter, vos défauts et tout. Vous apprendrez également la différence entre l’estime de soi et le fait d’être égocentrique, égocentrique ou égoïste. Enfin, ce livre vous montrera comment distinguer l’apparence extérieure de la confiance de l’acceptation intérieure calme et stable et de l’humilité de la véritable estime de soi.

Le cahier d'exercices Bully pour les adolescents
Être adolescent est déjà assez difficile sans avoir à se soucier du harcèlement. Si vous avez été victime d'intimidation ou de cyberintimidation, vous n'êtes pas seul. L'intimidation et la cyberintimidation atteignent des sommets sans précédent, et leurs effets peuvent être énormes pour un jeune qui est déjà confronté à des facteurs de stress majeurs à l'école, dans la vie et à la maison.

Ne laissez pas vos émotions diriger votre vie
Dans ce livre, vous découvrirez de nouvelles façons de gérer vos sentiments afin d'être prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve. Basé sur la thérapie comportementale dialectique, un type de thérapie conçue pour aider les personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions intenses, ce manuel vous aide à acquérir les compétences dont vous avez besoin pour surmonter les hauts et les bas de la vie avec grâce et confiance.

Cahier d'exercices Gérer les cliques
Lorsque vous êtes la cible de snobinards ou de taquineries à l'école, il est facile d'avoir l'impression que tout le monde a un groupe d'amis et que vous êtes le seul à être exclu. La réalité est que les potins et les rumeurs blessent tout le monde et souvent, même les filles les plus populaires se sentent seules. 

Le Cahier De Réussite Sociale
Se faire des amis est une compétence comme une autre : il existe de nombreuses règles à suivre, des façons de mesurer vos progrès et des raisons pour lesquelles certaines personnes sont meilleures que d'autres. Bien qu'il puisse sembler que cela vienne naturellement chez ceux qui ne souffrent pas du syndrome d'Asperger, d'un trouble d'apprentissage non verbal (TNL) ou d'autres problèmes liés aux autres, la réalité est que même les personnes les plus populaires doivent constamment perfectionner leurs capacités afin de réussir. de nouveaux amis et garder les amis qu'ils ont déjà.

Qu'est-ce qui te ronge ? Cahier d'exercices
Vivant dans une culture obsédée par la taille et la forme du corps, il peut être difficile de se sentir bien dans son apparence, mais les troubles de l'alimentation causés par des idéaux irréalistes en matière d'image corporelle créent des problèmes bien plus importants : perte de confiance en soi, habitudes alimentaires et d'exercice malsaines, et une incapacité à vous considérer comme une personne plutôt que comme un chiffre sur la balance.

Le cahier d'exercices sur l'anxiété pour les adolescents
Si vous vous sentez anxieux la plupart du temps, vous n'êtes pas seul. Il n’y a personne au monde qui ne se sente pas anxieux à un moment donné. Et il est encore plus courant de se sentir anxieux à l’adolescence, car de nombreux changements se produisent dans votre corps, votre esprit et vos émotions. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses techniques efficaces que vous pouvez utiliser, seul ou avec l’aide d’un conseiller, pour réduire vos sentiments d’anxiété et apprendre à les empêcher de prendre le contrôle de votre vie.

Cahier d'exercices Au-delà du blues
De nombreuses personnes souffrent de dépression à un moment ou à un autre de leur vie, mais au cours de l'adolescence, le grand nombre de changements physiques, émotionnels et mentaux qui se produisent rendent les adolescents encore plus susceptibles aux sentiments de confusion ou de tristesse. Quelle que soit l’origine de votre dépression, vous devez apprendre à la gérer afin de pouvoir gérer le stress de la vie quotidienne. 

Arrêter le cahier d'exercices sur la douleur
Si vous vous coupez, vous n'êtes pas seul. Des milliers d’adolescents à travers le pays pensent que se faire du mal est le seul moyen de se sentir mieux. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les adolescents se font du mal. Aucun d’entre eux n’est de votre faute. Vous ne pouvez pas changer votre passé, mais vous pouvez faire beaucoup dès maintenant pour faire de votre avenir un endroit où vous aimeriez passer du temps, un endroit libre de la douleur, de la solitude et de l'isolement liés à l'excision. Ce cahier d’exercices vous offre un excellent moyen d’y parvenir.

Cahier d'exercices pour vaincre vos peurs et vos phobies
Pour toute personne souffrant de peurs et de phobies intenses, chaque jour peut ressembler à des montagnes russes. Si vous êtes un adolescent, cela est particulièrement vrai. Apprenez des compétences pratiques pour faire face aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et aux comportements qui accompagnent les phobies. Vous découvrirez également des stratégies utiles pour gérer les choses et les situations qui vous font craindre. Ce livre fournit une aide fondée sur des preuves pour traiter un certain nombre de phobies, notamment : les phobies animales, les phobies de l'environnement naturel, les phobies situationnelles, les phobies des injections de sang ou des blessures, et plus encore.

Cahier d'exercices Exprimez-vous
À l’ère des médias sociaux et des SMS, de solides compétences en communication sont plus que jamais nécessaires. Ce livre vous donnera non seulement les outils nécessaires pour vous exprimer dans des situations quotidiennes ou difficiles, mais il vous fournira également des conseils puissants pour communiquer efficacement dans le monde numérique.

Cahier d'exercices de pleine conscience pour la colère des adolescents
En utilisant la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie comportementale dialectique (TCD) qui ont fait leurs preuves, ce livre vous apprendra la différence entre les formes de colère saines et malsaines. À l’intérieur, vous apprendrez comment faire de meilleurs choix, comment arrêter de réagir de manière excessive, trouver un équilibre émotionnel et être plus conscient de vos pensées et de vos sentiments du moment. En tant qu’adolescent, les compétences relationnelles que vous acquérez maintenant peuvent vous aider à vous épanouir à l’avenir. 

Cahier d'exercices sur la pleine conscience pour l'anxiété des adolescents
Être adolescent est déjà assez difficile sans que l’anxiété ne s’en mêle. Vous changez plus que jamais, non seulement physiquement, mais mentalement. Et si vous souffrez de crises de panique, d’inquiétudes chroniques et de sentiments d’isolement, il peut être très difficile d’atteindre vos objectifs et de réussir. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens réels et puissants de prendre le contrôle de votre anxiété et de votre vie ! Ce livre, écrit par le psychologue et spécialiste de l'apprentissage Christopher Willard, enseigne des pratiques éprouvées basées sur la pleine conscience pour vous aider à faire face à votre anxiété, à identifier les déclencheurs courants (tels que les fréquentations ou les résultats scolaires), à acquérir de précieuses compétences en gestion du temps et à vous sentir mieux. calme à la maison, à l'école et entre amis.

Le manuel de l'autisme pour les adolescents
Les jeunes autistes ont le potentiel pour devenir d’excellents acteurs. Ce sont des observateurs naturels, capables d’étudier, d’imiter et d’apprendre le comportement social. Le livre de jeu sur l'autisme pour adolescents est conçu pour renforcer ces points forts grâce à des stratégies de pleine conscience et des scénarios de jeu de rôle, tout en aidant également les adolescents à réduire leur anxiété, à gérer leurs émotions, à être plus conscients du moment présent et à se connecter avec les autres.

Le Cahier D’Exercices Sur L’Image Corporelle
Comme la plupart des adolescents, vous voulez vous sentir bien dans votre apparence. Mais que se passe-t-il lorsque votre apparence ne vous convient tout simplement pas ? Que ce soit en ligne, à la télévision ou dans les magazines, les images de jeunes femmes incroyablement parfaites – et pour la plupart photoshopées – sont partout. En conséquence, vous pouvez ressentir une pression intense pour avoir une certaine apparence. Vos amis ressentent également la pression, ce qui crée souvent une compétition de comparaison secrète qui peut vous faire sentir encore plus mal dans votre peau. Alors, comment pouvez-vous commencer à vous sentir bien dans votre peau, telle quelle ?