La série de livres Quietmint 5
- Activités thérapeutiques basées sur la photo pour l'anxiété, le TDA/HD, le deuil, l'estime de soi et les addictions
- Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale
- Chaque livre comprend des documents reproductibles
- Convient à tous les âges
La série Quiet Mind propose une méthode créative et axée sur les solutions pour surmonter une variété d’obstacles comportementaux et émotionnels. Bien que fondée sur la thérapie cognitivo-comportementale, la série Quiet Mind utilise une approche holistique. Des techniques, des stratégies et des visualisations cliniquement réussies et imaginatives sont liées à des photographies d'accompagnement composées pour des objectifs particuliers. La combinaison d’activités et d’options créatives ainsi que les repères visuels des photographies constituent une base facile à suivre pour un changement sain et nécessaire. La série Quiet Mind convient aux éducateurs, aux professionnels de la santé mentale et aux parents qui recherchent des moyens pratiques et créatifs de modifier ou de diminuer les comportements et symptômes négatifs.
L'ensemble comprend un de chacun des éléments suivants :
Volume un : réduire l’anxiété
Propose des photo-activités pour résoudre l'anxiété, notamment surmonter les peurs, diminuer les sentiments d'appréhension, apprendre à se détendre, réduire les déclencheurs et développer une sécurité et un calme intérieurs.
Volume deux : exploiter le syndrome d'add/tdah
Propose une combinaison innovante de photographies liées à des activités pour apprendre à renforcer la concentration et la durée d'attention, augmenter les niveaux de tolérance à la frustration, éliminer les distractions internes et externes, apprendre à se calmer plus facilement et mieux contrôler les émotions et l'impulsivité.
Tome trois : résoudre le deuil
Resolving Grief est un guide compatissant pour toute personne ayant vécu une perte. Les photographies sont liées à des exercices et à des visualisations qui facilitent le processus de guérison du deuil, favorisent la résilience et proposent des stratégies pour aider à soulager et à résoudre la douleur de la perte.
Volume quatre : accroître l'estime de soi
L’augmentation de l’estime de soi repose sur le principe selon lequel une faible estime de soi peut être désappris. Les photographies utilisées comme repères visuels sont liées à des activités qui améliorent la confiance en soi et favorisent une image de soi plus positive.
Volume cinq : faire face aux addictions
Dealing With Addictions est un manuel essentiel pour toute personne en cours de rétablissement ou travaillant avec une personne aux prises avec une dépendance. Les photographies sont utilisées comme rappels visuels liés aux activités pour aider à réduire les comportements addictifs, ainsi que pour proposer des stratégies pour maintenir une vie plus équilibrée.
