Cahier d'exercices pour vaincre vos peurs et vos phobies pour adolescents Childswork/Childsplay — Childs Work Childs Play
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Cahier d'exercices pour vaincre vos peurs et vos phobies pour adolescents

Numéro de produit : 2299
27,42 €

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  • Si vous êtes un adolescent souffrant de phobies, les activités pratiques de ce livre vous aideront à vous libérer des peurs qui vous retiennent.

  • Acquérir des compétences pratiques pour faire face aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et aux comportements qui accompagnent les phobies

  • Développer des stratégies pour gérer les situations qui provoquent des phobies

Cahier d'exercices pour vaincre vos peurs et vos phobies pour adolescents : Comment développer votre courage et empêcher la peur de vous retenir par Andrea Umbach, PsyD. Pour toute personne souffrant de peurs et de phobies intenses, chaque jour peut ressembler à des montagnes russes. Si vous êtes un adolescent, cela est particulièrement vrai. Apprenez des compétences pratiques pour faire face aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et aux comportements qui accompagnent les phobies. Vous découvrirez également des stratégies utiles pour gérer les choses et les situations qui vous font craindre. Ce livre fournit une aide fondée sur des preuves pour traiter un certain nombre de phobies, notamment : les phobies animales, les phobies de l'environnement naturel, les phobies situationnelles, les phobies des injections de sang ou des blessures, et plus encore.

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