Quand les enfants et les clients ne sont pas nos favoris par Mirel Goldstein, MS, MA, LPC
L’un des plus grands défis pour les parents est lorsqu’ils éprouvent des sentiments « mauvais » envers leurs enfants. Certains parents ont du mal à aimer un enfant en particulier. Un parent peut « jouer aux favoris » dans son cœur, essayant désespérément de le cacher à ses enfants. Cela se fait parfois en surcompensant par une démonstration extérieure excessive d’amour envers l’enfant qui est « un pis-aller ».
Sentiments de colère, difficultés amoureuses, voir des parties de nous-mêmes que nous n'aimons pas chez nos enfants… ce ne sont que quelques-uns des sentiments qui peuvent constituer un défi. Certains enfants semblent si doués pour nous lire, prendre soin de nous et s'adapter à nos émotions qu'il devient difficile de ne pas s'identifier à l'enfant dans un renversement de rôle et de se laisser prendre en charge par l'enfant. (Après tout, nous sommes tous des enfants dans l’âme, et quand quelqu’un nous traite avec une telle sensibilité, cela peut certainement être d’une douceur séduisante). Les sentiments d'attirance et d'attrait romantique envers ses enfants, en particulier les adolescents, peuvent également être tout aussi menaçants pour un parent. Nous pouvons également nous identifier si fortement à un enfant donné que nous perdons la trace des différences entre cet enfant et nous. Les thérapeutes, tout comme les parents, doivent également faire face à des sentiments envers leurs patients qui, parfois, ne se sentent pas bien. Les thérapeutes doivent s’efforcer de trouver un équilibre prudent entre l’acceptation et l’appropriation des sentiments qui existent, tout en veillant à ne pas submerger la relation ou à ne pas s’asseoir avec des sentiments qui peuvent être perturbateurs. Pour certains d’entre nous, il s’agit d’une compétence qui ne s’acquiert qu’avec des années de pratique.
Les stratégies qui peuvent être utiles tant aux parents qu’au thérapeute incluent être conscient, accepter et contenir. La conscience implique de remarquer les sensations dans le corps, de surveiller délibérément la conscience et les pensées, et de rester attentif aux comportements subtils, inconscients. Accepter les sentiments, c'est être attentif et sans jugement. Parfois, les parents et les thérapeutes peuvent avoir besoin d’affirmer leur droit d’éprouver les sentiments qu’ils éprouvent et de se rappeler que les sentiments ne sont ni bons ni mauvais. La plupart du temps, les sentiments négatifs disparaîtront. Contenir les sentiments consiste à s'abstenir d'agir et de réagir, et à maintenir une attitude calme même lorsque l'on se sent énervé. Plus les parents sont conscients de leurs sentiments envers leurs enfants, plus ils peuvent gérer leurs réactions émotionnelles et comportementales. Les récompenses de la parentalité sont grandement améliorées, tout comme l'expérience d'être thérapeute, lorsque nous développons des stratégies et des compétences pour gérer tous nos sentiments et réactions.
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Mirel Goldstein, MS, MA, LPC est une thérapeute agréée dont les bureaux sont idéalement situés à Clifton NJ et Fort Lee NJ ; elle est diplômée de l'Université de Columbia et compte plus de 14 années d'expérience dans le conseil réussi aux couples et aux individus. Mirel se spécialise dans le traitement des problèmes relationnels, des traumatismes et des troubles anxieux. Mirel maintient sa pratique privée de psychothérapie en plus de ses responsabilités en tant que professeur d'université, auteur et conférencière populaire. Mirel est l'ancienne administratrice de la formation en ligne pour la Société internationale pour l'étude des traumatismes et de la dissociation et est l'auteur du roman « Ce que pense vraiment votre thérapeute » ; elle a également été récipiendaire d'un prix pour son travail clinique décerné par la New Jersey Association for Mental Health and Addiction Agencies.
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