Le cahier d’exercices sur l’image corporelle pour les adolescents
- Discutez des comparaisons, du discours intérieur négatif, des images médiatiques irréalistes, des pressions sociétales et familiales, du perfectionnisme, des amitiés toxiques et de la peur de décevoir les autres.
- Apprenez des stratégies d’adaptation puissantes aux pressions quotidiennes
- Comprend des exercices pratiques et des hauts pour lutter contre l'image corporelle négative
- Aidez les adolescents à arrêter de se comparer aux autres, à faire taire votre critique intérieure, et bien plus encore
Comme la plupart des adolescents, vous voulez vous sentir bien dans votre apparence. Mais que se passe-t-il lorsque votre apparence ne vous convient tout simplement pas ? Que ce soit en ligne, à la télévision ou dans les magazines, les images de jeunes femmes incroyablement parfaites – et pour la plupart photoshopées – sont partout. En conséquence, vous pouvez ressentir une pression intense pour avoir une certaine apparence. Vos amis ressentent également la pression, ce qui crée souvent une compétition de comparaison secrète qui peut vous faire sentir encore plus mal dans votre peau. Alors, comment pouvez-vous commencer à vous sentir bien dans votre peau, telle quelle ? Être une adolescente dans le monde d’aujourd’hui est difficile, et personne ne le sait mieux que vous. Mais si vous êtes prêt à arrêter de vous comparer aux autres, à faire taire votre critique intérieur et à développer une confiance en vous authentique et durable, ce livre est votre guide de référence.
Ce cahier d'exercices fait également partie du Ensemble de 16 cahiers d'exercices sur l'intelligence émotionnelle
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